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L'Escale au marathon de la capitale national!

Le 28 mai 2015- La course est un sport relativement simple. Enfile une paire de souliers et va courir! La préparation fut longue et ardue. Enfin, le jour tant attendu de la course du 5-10 km pour les élèves de l’Escale était arrivé.  À partir du mois de mars, les élèves du programme PS3 hors-horaire à L’Escale ont entrepris un programme d’entraînement pour courir un 5 ou un 10 km.   La motivation était au rendez-vous. Les jeunes ont embarqué dans le projet avec un objectif de performance en tête. Ils voulaient surpasser leur limite personnelle et prouver à eux-mêmes qu’ils étaient capables de relever le défi. Pour courir plus rapidement, les élèves ont appris à équilibrer la qualité du travail et le repos, à faire du travail de vitesse sans se blesser, à augmenter progressivement le volume total de course sans surentraînement, et finalement à être au sommet de leur forme (« peaker ») le jour de la course. La foule à Ottawa était impressionnante! Courir et se faire supporter par autant de gens donne réellement des ailes. L’expérience du 5-10 km fut agréable pour le groupe de L’Escale. Les 29 élèves participants à la course ont terminé avec le sens d’accomplissement de soi et le désir de poursuivre. En étant engagés dans ce projet d’entraînement personnel, les élèves ont appris à mieux connaitre leur limite et ont développé de bonnes habitudes de vie. « La course n’est pas seulement un sport, c’est un mode de vie qui incarne la santé et le bien-être.  En tant qu’enseignant, je suis fier de mes élèves. Ils ont bien représenté leur école dans une compétition d’envergure internationale.  À l’approche des vacances d’été, ce sentiment du devoir accompli vient clôturer une année scolaire remplie de succès sur la scène sportive escalienne. », de partager M.Carl Lacroix, enseignant PS3.
 
L’École secondaire catholique L’Escale de Rockland et son Pavillon intermédiaire comptent une riche tradition dans l’excellence de l’enseignement et offrent des programmes novateurs aux jeunes de la 7e à la 12e année. L’Escale offre deux spécialisations, soit une en santé et bien-être et une en construction.
 
Personne-ressource : Denis Tardif, direction
 
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